Connaître et appliquer les bases de la conduite préventive
Résumé
Le conducteur est, directement ou indirectement, responsable de 83% des accidents de la route ; c’est donc bien en agissant sur son comportement, sa manière de conduire et son hygiène de vie que l’on peut espérer améliorer la sécurité routière. Les grands principes de la conduite préventive prennent en compte de manière globale les différents facteurs et acteurs qui interagissent pendant la phase de conduite et proposent une méthode cohérente et efficace pour diminuer le risque d’accident. L’aptitude du conducteur à la conduite est aussi à prendre en compte. En effet, le conducteur exerce une activité physique qui exige de lui d’être en bonne santé. Il lui faut, pour cela, apprendre à contrôler les facteurs qui ont une influence directe sur la sécurité de sa conduite ou sa santé, comme : la vigilance, la fatigue, la consommation d’alcool et de drogues, l’acuité visuelle, l’alimentation,... Cette brochure a pour objet, après avoir décrit les mécanismes physiques, physiologiques et psychologiques qui agissent pendant la conduite, de définir des règles de base qui permettront au conducteur d’être en permanence dans les meilleures conditions pour pouvoir exercer son métier, en toute sécurité pour lui et son environnement Cette première édition comprend 116 pages abondamment illustrées.
Sommaire
LA SANTÉ ET LA CONDUITE
Vigilance & sommeil
Définitions
Hypovigilance et accidents
Les 7 niveaux de la vigilance
Les courbes de la vigilance
La physiologie du sommeil
Les fonctions du sommeil
Savoir détecter la baisse de vigilance
Gestion du sommeil
Pauses et dette de sommeil
Travail posté, conduite de nuit
Les troubles du sommeil
Les substances psychoactives
Le système nerveux
Les modes d’action
Trois catégories d’usages
Usage nocif de substances psychoactives Action de l’alcool sur l’organisme
La courbe d’alcoolémie
Alcool et la route : les statistiques
Les autres drogues
Les médicaments
Les sanctions
Gestion de la santé
L’hygiène alimentaire
La perception des images
Les troubles de la vision
Le stress : définitions et statistiques Le stress : les réponses de l’organisme Conséquences du stress
Facteurs du stress et prévention
Savoir réduire son stress
LA CONDUITE PRÉVENTIVE
Origine des accidents
Origines des accidents
Les causes des accidents
Conduite et Nouvelles technologies
Les dangers du smartphone
Comportement des véhicules
Les conditions de l’équilibre
La force centrifuge
Les forces agissant au niveau des pneus
La distance d’arrêt
La distance d’arrêt
La distance de réaction
Le temps de réaction du conducteur
L’allongement du temps de réaction
La distance de freinage
Zone d’incertitude et de non liberté
Zone de non liberté - Zone d’incertitude
Zone d’incertitude des autres usagers
Visualiser les zones d’incertitude
Éviter le chevauchement des zones
La conduite préventive
Les principes de la conduite préventive
10 règles pour une conduite préventive
Voir loin - voir large
Vitesse : l’intervalle de sécurité
Observer, analyser, anticiper
Cas de l’enfant piéton
Les manoeuvres en circulation
Circulation et manoeuvre en entreprise
Les déplacements de charge
Caractéristiques
Editeur : Editions APTH
Collection : Conduite préventive et économique
Niveau : Débutant
Publication : 28 juin 2019
Edition : 1ère édition
Intérieur : Couleur
Support(s) : Livre papier, eBook [PDF]
Contenu(s) : PDF
Protection(s) : Marquage social (PDF)
Poids (en grammes) : 230
Taille(s) : 20 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
EAN13 Livre papier : 9791090562172
EAN13 eBook [PDF] : 9791090562172